Он пришел и сказал: «Мы расстаёмся…Я разлюбил тебя. Совсем», собрал вещи и не говоря больше ни слова, ушел. Мужчины обычно не выясняют отношений и не объясняют причин. Они просто уходят. В любом случае, была ли ты к этому готова или все это явилось полной неожиданностью, ты испытываешь растерянность и боль. Разрыв с любимым человеком или, возможно, не очень любимым, мало, кто способен воспринять с легкостью. Но пережить это надо. А как?
Как пережить разрыв отношений с любимым: полезные советы

Чтобы восстановить душевное равновесие, так как расставания без боли не бывает, часто требуется не один день. Насколько затяжным будет этот процесс, зависит только от тебя.

Если ты начнешь культивировать в себе образ страдалицы, после разрыва с мужчиной, то можешь очень быстро войти в эту роль, с которой будет трудно расстаться. Ведь наши мысли материальны, о чем ты постоянно думаешь, то постепенно становится реальностью.

Очень полезно заняться медитацией или аутотренингом: «Я открываю новую интересную, прекрасную страницу своей жизни». Если эти слова записать на диктофон, будет очень полезно их прослушивать по утрам и на ночь или эту фразу писать на чистом листе бумаги каждый день по 54 раза. Много? К сожалению, душевные раны легко не лечатся.

Возможно, тебя душат эмоции, значит нужно дать им выход. Не желательно создавать видимость спокойствия и загонять вредные эмоции глубоко внутрь себя. Этим можно навредить своему здоровью или испортить отношения с близкими людьми, так как весь негатив рано или поздно выльется именно на них.

Отведи душу, когда тебя никто не видит. Повыкрикивай обидные слова, потопай ногами, побоксируй подушку изо всех сил, поплачь в конце-концов. После этого станет легче, теперь можно принять контрастный душ. Замечательно! Перед сном очень хорошо пить мятный или ромашковый чай с медом.

Главное, не считай себя брошенной. Ты свободная женщина, которая ищет именно свою половинку и ты уверена, что непременно найдешь, так как сейчас ты точно знаешь, чего хочешь от жизни.

Не оглядывайся в свое прошлое, вспоминая самые лучшие мгновения ваших отношений. Это тупик, путь в никуда. Найди в себе силы признать, что былому настал конец и на этом этапе жизни нужно поставить точку, иначе хвост обид и страданий будет тянуться за тобой в будущее.

Лучше подумай, ведь теперь ты можешь посвятить себе массу времени, чем постоянно простаивать у плиты или можешь позволить себе что-то купить и чем-то интересным заняться, допустим, танцами, дайвингом. Существует только одно бесперспективное занятие – уныние, а все остальное при желании можно попробовать.

Необходимо избавиться от вещей, которые напоминают о нем. Например, поменяй комплекты пастельного белья, если он не забрал какие-то вещи отнеси их в благотворительный фонд или отдай кому-нибудь, остался парфюм — выброси. Его и ваши совместные фотографии положи в пакет и убери с глаз долой или порви.

Одним из лучших способов вычеркнуть из жизни бывшего мужчину является общение. Но, нужно воздержаться от откровений и бесконечных бесед с теми, кто хорошо его знал, так как это для тебя очень болезненно и совсем неконструктивно. Забыть и отвлечься помогут новые знакомые, а не старые друзья. Они не в курсе твоих личных проблем, и поэтому не будут с сочувствием смотреть на тебя или затрагивать больную тему, что поможет тебе не увязнуть в прошлых обидах.

Спорт можно назвать эффективным способом избавления от грустных мыслей и негативных эмоций. Кроме того, сейчас как никогда, тебе нужна отличная физическая форма, чтобы достойный кандидат выделил тебя из толпы.

Мечтай о счастливом будущем. Представляй себя рядом с прекрасным незнакомцем, чем бы ты ни занималась, ложась спать, слушая музыку, принимая ванну. По статистике вторые браки в полтора раза крепче первых и объясняется это тем, что мы стараемся извлечь уроки из прошлых ошибок. Но нужно помнить, что романы, заведенные с целью забыть бывшего возлюбленного, заканчиваются, не выдержав и двух месяцев. Так что торопиться не следует. Учись жить дальше, строить новые отношения и быть счастливой!!